Archiwa: obiad ze szparagami - Strefa dla aktywnych! Sport i ćwiczenia - Odchudzanie i odżywianie - Zdrowie i uroda - Lifestyle

sezonowe warzywa - sałata, pomidory, ogórek, rzodkiewka

Nareszcie mamy lato i dary lata. Zastanawiacie się, jak z nich stworzyć pyszny szybki letni obiad? Poniżej postaram się Was zainspirować.

Jak zacząć ćwiczyć, kiedy brakuje chęci?

14 stycznia 2022 Slowotok 0

owiem Wam, że święta i skumulowane wolne co roku mnie rozleniwia. Jak pod koniec jestem już zadowolona z systematycznej aktywności i trybu życia, jaki udało mi się wypracować, tak końcówka roku diametralnie to zmienia. Tym razem jeszcze dopadła mnie choroba, która zmusiła do rezygnacji z jakiejkolwiek aktywności. A teraz… no cóż, ciężko mi się zmotywować do powrotu. Ale staram się i chcę się z Wami podzielić moimi radami. Jak wrócić do formy, gdy nie ma chęci do ćwiczeń? Poniżej zdradzę Wam moje sekrety!