Archiwa: higiena - Strefa dla aktywnych! Sport i ćwiczenia - Odchudzanie i odżywianie - Zdrowie i uroda - Lifestyle

11 marca 202011 marca 2020

Koronawirus – jak się przed nim ustrzec?

Posted By: Slowotok 0 Comment choroba, higiena, koronawirus

Doniesienia medialne są coraz bardziej niepokojące. Wirus 2019-nCov-2 czyli (nie)sławny koronawirus z Wuhan, rozprzestrzenia się bardzo szybko, wprowadzając sporo zamieszania. Jedni problem bagatelizują, inni

Jak zacząć ćwiczyć, kiedy brakuje chęci?

14 stycznia 2022 Slowotok 0

owiem Wam, że święta i skumulowane wolne co roku mnie rozleniwia. Jak pod koniec jestem już zadowolona z systematycznej aktywności i trybu życia, jaki udało mi się wypracować, tak końcówka roku diametralnie to zmienia. Tym razem jeszcze dopadła mnie choroba, która zmusiła do rezygnacji z jakiejkolwiek aktywności. A teraz… no cóż, ciężko mi się zmotywować do powrotu. Ale staram się i chcę się z Wami podzielić moimi radami. Jak wrócić do formy, gdy nie ma chęci do ćwiczeń? Poniżej zdradzę Wam moje sekrety!