Jak się pozbyć cellulitu

Setki publikacji, jeden tytuł filmu, dziesiątki koncepcji rozwiązania problemu i miliony zrozpaczonych kobiet. Powód? Nieznośny, znienawidzony, rozlazły cellulit, zwany eufemistycznie pomarańczową skórką. Robimy wszystko, żeby się go pozbyć – atakujemy mrozem na przemian z gorącem, ścieramy papierem ściernym i nacieramy się coraz to droższymi kremami, i nic? Gdzie jest pies pogrzebany?

Czym jest cellulit i jak powstaje?

czym-jest-cellulit

Naukowa nazwa tego uporczywego schorzenia to lipodystrofia, która w wolnym tłumaczeniu oznacza nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Tłuszcz osadza się w obrębie skóry właściwej i w tkance podskórnej nierównomiernie, przez co powstają nieładne fałdki luźnej skóry. Co ciekawe, za rozwój cellulitu na naszym ciele w dużej mierze odpowiedzialne są hormony. To odpowiedź dla kobiet, które wciąż uważają to za największą niesprawiedliwość, że mężczyzn cellulit nie dotyczy. Dzieje się tak dlatego, że tylko kobieta może mieć zaburzenia w zakresie takich hormonów jak estrogen czy progesteron. Estrogen odpowiada w naszym organizmie za przepuszczalność naczyń krwionośnych, która w przypadku powstawania cellulitu jest po prostu za duża, przez co komórki tłuszczowe dostają się nie tam, gdzie powinny. Z kolei zaburzony poziom progesteronu jest winowajcą utraty sprężystości skóry. Zaburzenia hormonalne to jednak tylko jeden z powodów powstawania pomarańczowej skórki, który swoją drogą może być dla pań świetną wymówką. Należy pamiętać, że największy wpływ na stan naszej skóry i tłuszczu w organizmie ma oczywiście dieta oraz aktywność fizyczna.

Zapobiegać zamiast leczyć

zapobiegac-zamiast-leczyc

Nie znam kobiety, która zdrowo się odżywia i regularnie trenuje, a mimo to ma cellulit. A to oznacza, że aktywny tryb życia jak zwykle jest receptą na zdrowy, piękny wygląd. Spożywasz duże ilości przetworzonych produktów? Nie chodzi tylko o żywienie w fast-fodzie, ale także podjadanie czekolady, ciast, niezdrowych tłuszczów, produktów takich jak dodatki do sosów czy dań z proszku. Nie ma się co dziwić, że prędzej czy później odbije się to na kondycji naszej skóry. Jeśli dołożymy do tego kanapowy tryb życia i brak jakiejkolwiek aktywności, to wychodzi nam wzór na cellulit. Może więc podstawowe pytanie nie powinno brzmieć „Jak się pozbyć cellulitu”, ale jak w ogóle nie dopuścić do jego powstania?

cellulit-zdrowe-odzywianie

Niestety jest wiele młodych dziewczyn, które pozwoliły sobie na powstanie tkanki tłuszczowej widocznej na skórze. Cellulit nie jest też schorzeniem tylko ludzi otyłych czy z nadwagą. Może dotyczyć również osób z natury szczupłych, które nie tyją nawet mimo złej diety i braku aktywności. Jeśli nie chcemy wydawać majątku na kremy i zabiegi medycyny estetycznej, powinnyśmy zacząć walkę z cellulitem od kuchni!

Rollery, masażery i szorstkie rękawice

Zdrowa dieta i sport? Bzdura! Pozbędę się skórki pomarańczowej pod prysznicem! Po miesiącu stosowania tego kremu na hipertermo spalanie tłuszczu skóra będzie gładka jak nigdy! Jeśli tak myślisz, znaczy że uległaś urokowi sprzedawcy, który niestety wciska nam kit! Na półkach sklepowych roi się od supernowoczesnych kremów, które mają poradzić sobie nawet z uporczywym cellulitem. Do naszej dyspozycji pozostają też rollery z wypustkami, które rozbijają komórki tłuszczowe. No i nie zapominajmy o rękawicach! Bierzemy taki papier ścierny pod prysznic i po kilku razach skórka pomarańczowa rozpuszcza się w wodzie. Producenci tych gadżetów i preparatów niestety żerują na naszej naiwności. Zapominają dodać na opakowaniu, że przed użyciem należałoby wykonać solidny trening kardio i wyrzucić z domu wszystkie białe bułki z serem. Fakty są bezlitosne. Żaden balsam ani roller nie zdziała cudów. A stosowanie takich specifyków i wiara w nie jest tak skuteczna jak picie zielonej herbaty w roli środka odchudzającego.

Siłownia, czyli lek na całe zło

silownia-cellulit

Poza kosmetykami i gadżetami znajdziemy też na rynku tabletki na cellulit, które działają podobnie jak tabletki na odchudzanie czy środki przeczyszczające – mają przyspieszać metabolizm. Metabolizm to jedno, a spożywanie ogromnej ilości węglowodanów i niezdrowych tłuszczów to drugie. Nawet jeżeli trawisz szybciej, twój organizm pochłania wszystkie niezdrowe substancje i magazynuje na udach i pupie. Jedynym wyjściem jest zbilansowana dieta bazująca na jak najmniej przetworzonych produktach i regularnym spożywaniu posiłków oraz… treningi! Wybierz się na siłownię i zawalcz o gładką skórę bez tłuszczowych złogów. Będzie boleć, będzie palić, ale efekt utrzyma się na długie lata!

 

Oceń ten post.

Podeślij znajomym!

One thought on “Jak się pozbyć cellulitu

  1. trochę głupoty bo ja znam kobiety i znam siebie czyli ludzi którzy zdrowo się odżywiają i bardzo dużo trenują i od czasu do czasu cellulit się pojawia więc trochę przekłamania w artykule a jestem facetem trenującym od 96 roku żywiący się bardzo dobrze od 2007

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Przeczytaj poprzedni wpis:
Modne diety – bez laktozy

Laktoza. Cukier mleczny. Organiczny związek chemiczny z grupy węglowodanów, dwucukier zbudowany z D-galaktozy i D-glukozy. Od momentu odkrycia (1619 rok)...

Zamknij