Jak zacząć ćwiczyć, kiedy brakuje chęci?

owiem Wam, że święta i skumulowane wolne co roku mnie rozleniwia. Jak pod koniec jestem już zadowolona z systematycznej aktywności i trybu życia, jaki udało mi się wypracować, tak końcówka roku diametralnie to zmienia. Tym razem jeszcze dopadła mnie choroba, która zmusiła do rezygnacji z jakiejkolwiek aktywności. A teraz… no cóż, ciężko mi się zmotywować do powrotu. Ale staram się i chcę się z Wami podzielić moimi radami. Jak wrócić do formy, gdy nie ma chęci do ćwiczeń? Poniżej zdradzę Wam moje sekrety!

Read more

Co na letni obiad? Szybkie przepisy na obiad z sezonowymi warzywami

Nareszcie mamy lato i dary lata. Zastanawiacie się, jak z nich stworzyć pyszny szybki letni obiad? Poniżej postaram się Was zainspirować.

Read more