W ostatnim czasie jazda na rowerze staje się coraz popularniejszą aktywnością. Niektórzy przesiadają się z samochodu na dwa kółka ze względów ekologicznych, inni dla
Author: Slowotok
Latem pamiętaj o nawodnieniu. Woda smakowa? Przygotuj ją samodzielnie
Teraz, gdy wysokie temperatury coraz częściej dają o sobie znać, musisz szczególnie pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Jak zmusić się do częstszego picia wody? A może jak podkręcić smak wody, by chętniej ją pić? Poniżej postaram się przedstawić kilka swoich trików, które pomagają mi zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu latem.
Pielęgnacja włosów latem
Promienie słoneczne szkodzą nie tylko skórze, ale i włosom. Jak powinna wyglądać pielęgnacja włosów latem? Poznaj moje sposoby.
Weekend w Polsce – najlepsze pomysły dla aktywnych
Miniona majówka natchnęła mnie do napisania nowego postu. Otóż postanowiłam przygotować dla was moją subiektywną listę najlepszych miejsc na wypoczynek w Polsce. Ale! Z
Wiosna 2022 – najlepsze trendy
W końcu za oknem zrobiło się ciepło! Nie mogłam doczekać się chwili, kiedy będę mogła wyjść z domu bez grubej kurtki, szalika i czapki.
Klasyczne pączki, z piekarnika, faworki, a może…? Co na tłusty czwartek?
Jeśli i Wy wychodzicie z założenia, że na ten dzień chcecie sami coś przygotować i nie wiecie, co na tłusty czwartek, postaram się podrzucić Wam swoje propozycje – nie tylko na pączki. Gotowi?
Jak zacząć ćwiczyć, kiedy brakuje chęci?
owiem Wam, że święta i skumulowane wolne co roku mnie rozleniwia. Jak pod koniec jestem już zadowolona z systematycznej aktywności i trybu życia, jaki udało mi się wypracować, tak końcówka roku diametralnie to zmienia. Tym razem jeszcze dopadła mnie choroba, która zmusiła do rezygnacji z jakiejkolwiek aktywności. A teraz… no cóż, ciężko mi się zmotywować do powrotu. Ale staram się i chcę się z Wami podzielić moimi radami. Jak wrócić do formy, gdy nie ma chęci do ćwiczeń? Poniżej zdradzę Wam moje sekrety!
Okulary przeciwsłoneczne – jak wybrać najlepsze?
Choć lato zbliża się ku końcowi, na okulary przeciwsłoneczne nie jest za późno! Pełne słońca dni pojawiają się również jesienią, a promienie UV doskwierają
Przetrenowanie czy lenistwo? Jak nie przesadzić z treningami?
Choć najwięcej miejsca na blogach czy w prasie lifestylowej poświęca się zwykle brakowi konsekwencji i motywacji treningowej, to równie dużym problemem jest coś zupełnie
Trening latem – ćwicz, ale z głową!
Lato idealne na treningi? I tak, i nie. Szczególnie podczas wakacji sprawa się komplikuje, bo choć długie słoneczne dni kuszą, iście piekielna temperatura zniechęca